跑步,让我重新找回自己-记录215斤到160斤的变化

  • 日期:02-11
  • 点击:(1103)


215公斤我

现在我

大家好,我是黑马库宝的诗。我很高兴有这样的机会与你分享我的减肥经验,希望能帮助更多的人。

作为一个“胖子”,我习惯于面对陌生的眼睛,鼓起勇气面对自己的体重,并且经常嘲笑自己,以示我不在乎。事实上,我的心还是酸的。

作为一名曾经获胜的嘻哈舞者,我不想改变或采取任何行动。我给自己制定了一个计划,每天走1公里,跑500米,但是我的意志无法抵抗215公斤的重量。似乎我必须在体育方面做出超人的努力,但我不是超人。

把我变成超人的事情出乎意料地发生了。2018年4月22日,这是我永远不会忘记的一天,因为我偶然遇到了跑步运动员吴歌。他是我的邻居,喜欢跑步。他没有抛弃我这个“胖子”,让我跑。我们怎么能一起跑,做一道数学题呢?他跑了5公里。我计划跑500米,走1000米。他每周沿着街区小道跑近1000米。他跑了5圈。我必须跑和走2000米。首先,我们同时完成计划。他能追上我多少次?是的,三次,渐渐地我比他早到了,然后我想等一等,再跑一圈,然后逐渐从跑和跳提高到一直跑。

就这样,不知不觉过了20个月,从走路和跑步开始,到现在可以轻松完成一匹半马,体重奇迹般地下降到160公斤,我也从一开始就拖着朋友们一起跑进吴歌。

当然,这绝不是这个超人的最终目标。现在减肥不再是我的最终目标。我的追求水平已经从形象上升到健康和活力。此外,我已经开始了我喜欢的嘻哈舞蹈运动。

如果像我这样的跑步者想从超人变成运动天才,欢迎和我一起加入跑步队,成为一个小跑步伙伴。